Zo pak je de regie over je eigen geluk
'Is dit het nou?' Het is de vraag die velen van ons stilletjes stellen wanneer we vastlopen in carrière, relaties of dagelijkse sleur. In een wereld die perfectie lijkt te eisen, vergeten we vaak wie we echt zijn. We zetten een masker op om te voldoen aan verwachtingen, maar diep vanbinnen knelt het. Kwestie van geluk helpt je om opnieuw verbinding te maken met jezelf – zonder filters, zonder façade.
Geluk draait niet om het vermijden van tegenslag, maar om de manier waarop je ermee omgaat. Door onbewuste gedachten te ontmaskeren en vaste patronen te doorbreken, maak je weer verbinding met wat voor jóu betekenisvol is – en niet wat anderen van je verwachten. Zo ontstaat er ruimte voor echte groei: meer energie, betere relaties en keuzes die écht bij jou passen. Dit boek biedt praktische handvatten om in beweging te komen en stap voor stap de regie terug te nemen over je eigen leven.
Laat je verrassen door herkenbare praktijkverhalen, laagdrempelige oefeningen en krachtige inzichten uit de positieve psychologie, Transactionele Analyse, ACT, systemisch werk en NLP. Een unieke combinatie van wetenschap en praktische wijsheid. Van overvolle agenda naar bewuste keuzes. Van perfectionisme naar zelfacceptatie. Van piekeren naar rust. Van moeten naar mogen.
Rosalie Reichardt-Mulder is docent-onderzoeker bij Fontys en coach in haar eigen praktijk De Roos Coaching & Ontwikkeling. Ze heeft als missie wetenschappelijk onderzoek naar (werk)geluk en persoonlijk leiderschap voor iedereen toegankelijk te maken. Ze helpt mensen ontdekken hoe ze opnieuw de regie kunnen nemen over hun werk en leven.
e-boek]
ePub3 e-boek